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रोज 8 घंटे की नींद लेने से सिर्फ 7 दिन में शरीर में आने लगेंगे ये जबरदस्त बदलाव, जानकर आपको भी नहीं होगा विश्वास

अगर आप रोजाना 8 घंटे की नींद लेते हैं तो सिर्फ 7 दिन में आपके शरीर में जबरदस्त बदलाव आने लगेंगे। जानिए इसके फायदे।

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सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए इन 5 तरीकों से खाएं मूंगफली, जोड़ों और हड्डियों की बढ़ेगी मजबूती

जानिए सर्दियों में मूंगफली के सेवन के तरीके और उसके फायदे। गुड़ सहित और उबली हुई मूंगफली को कैसे खाएं।

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दिन में सिर्फ 1 बार इस ड्रिंक के सेवन से नस-नस में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल हो जाएगा बाहर, घर में इस तरह करें तैयार

In just 1 glass a day, this drink can lower bad cholesterol levels. Learn its recipe and other benefits.

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वॉकिंग के दौरान सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं ये 6 गलतियां, जाने कहीं आप भी तो नहीं करते इन्हें

इस लेख में हम आपको वॉकिंग के दौरान की जाने वाली ऐसी 6 आम गलतियां बता रहे हैं, जिन्हें आपको करने से बचना चाहिए।

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इन कच्चे पत्तों में है Bad cholesterol को शरीर से बाहर करने का दम, इस्तेमाल का सही तरीका होना चाहिए आपको पता

हाई कोलेस्ट्रॉल से निपटने के लिए इन खास पत्तों का सही इस्तेमाल करें। जानें इनके फायदे और इस्तेमाल का तरीका।

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सीने में ही नहीं शरीर के इन हिस्सों में भी फैलता है हार्ट अटैक का दर्द, समय रहते तुरंत जाएं डॉक्टर के पास

हार्ट अटैक के दर्द के हिस्से कौन-कौन से हो सकते हैं? सीने, अंग, और जलन से संबंधित जानकारी।

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मुंह के छाले से लेकर हेयर फॉल को कम करता है बबूल की छाल, रोजाना इस तरह करें इस्तेमाल

बबूल की छाल का काढ़ा पीने से शरीर को कई लाभ हो सकते हैं। पीरियड्स दर्द, मुंह के छाले, बालों का झड़ना, कमर दर्द और वजन कम करने में भी मददगार है।

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पेट की गैस और कब्ज का रामबाण इलाज है सौंफ, रोजाना इन 4 तरीकों से करें सेवन

कब्ज की समस्या में सौंफ का सेवन करें और पाएं तुरंत राहत। आइए, जानें सौंफ के तरीके।

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पेरेंट्स की ये 4 बुरी आदतें बहुत जल्दी पकड़ते हैं बच्चे, अपने बच्चों को नहीं चाहते बिगाड़ना तो छोड़ दें ये काम

अगर आपको भी गलत टाइम पर खाने, गुस्सा करने, झूठ बोलने की आदत है, तो इन्हें छोड़ देना चाहिए।

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पैरों में दिखाई दें ये 5 लक्षण तो समझ लीजिए हो गई है डायबिटीज की शुरुआत, समय रहते करें पहचान

जानिए पैरों में दिखाई देने वाले 5 लक्षण जो हो सकते हैं डायबिटीज की शुरुआत, समय रहते करें पहचान।

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